开线下黑彩平台-暑期孩子最爱的早餐,营养健康,5分钟搞定,专治天气炎热没食欲

 更新时间:2020-01-09 10:06:47

开线下黑彩平台-暑期孩子最爱的早餐,营养健康,5分钟搞定,专治天气炎热没食欲

开线下黑彩平台,暑期孩子最爱的早餐,营养健康,5分钟搞定,专治天气炎热没食欲!

自从孩子放暑假,时间作息上不像以前那么紧迫,人也松懈慵懒了很多,加上天气炎热,每天做早餐总想着懒省事。孩子上学的时候,总想着折腾点包子油条之类,这几天却懒得一动不想动,都说假期是孩子盼望的,而不是家长盼望的,熊孩子在家简直是大闹天宫,还不如天天上学省心呢!这不天天做个早餐孩子还得挑三拣四,鸡蛋饼不想吃,面条不想吃,外面买的包子只吃皮儿。

前几天买了一包吐司回来,换着花样吃,这孩子倒是爱上了,三天两头主动要着吃。吐司松软好吃,切片用多士炉烤一烤,或者平底锅煎一煎,搭配鸡蛋火腿,是现如今上班族、学生族比较偏爱的快手早餐!而一包简单的吐司可以衍生无数种吃法,抹上果酱是清甜的果酱吐司,抹上花生酱和蔬菜水果是减脂吐司,抹上紫米沙拉酱是最营养的养生吐司!

而我今天要跟大家分享的是吐司的另一种做法,简单易做,卷上肉松和芝士,卷一卷煎一煎,无需烤箱,一口平底锅就搞定!这种做法就跟甜品店卖的肉松面包一样好吃,即使是剩下的边角料也能完美地变身,炎热的夏天,这无疑不是一道简单快手又让人无法抗拒的完美早餐!

食材:吐司、肉松、芝士、鸡蛋、沙拉酱、黑芝麻、香葱。

【步骤】1、准备食材,切片吐司、肉松、芝士、黑芝麻、香葱、沙拉酱和鸡蛋。用土鸡蛋颜色会更好看,沙拉酱也可以用浓稠的酸奶代替;

2、吐司用刀将边缘切掉,切下来的边角料可以直接吃掉,也可以留着我们下面的华丽变身;

3、取一片吐司,用擀面杖擀薄一些,放上肉松和芝士,卷起来收口朝下用盘子倒扣压着定型,我用的芝士碎,大家也可以用片状芝士;

4、两个土鸡蛋加入香葱碎和黑芝麻搅打均匀,无需放盐了,肉松和芝士本身就有咸味;

5、不粘锅刷上食用油,吐司卷裹上一层蛋液,收口朝下放入锅中中火煎;

6、煎至每个面金黄、蛋液熟透就可以了。

7、煎好的吐司卷,在两头抹上沙拉酱或者酸奶。再随意地蘸上肉松。吃的时候还可以根据自己喜欢在表面挤上沙拉酱或者番茄酱。

8、而剩下的那些边角料,我们可以蘸上剩余的蛋液,煎至金黄也很好吃哦!

好看又好吃的肉松吐司卷就做好了,好吃又营养,早起5分钟就可以搞定!孩子也很喜欢吃,暑期不愿早起就可以这样做哦!

关注若愚妈妈在厨房,更多美食菜谱与您分享!你的关注、留言和转发将是对我最大的帮助与动力,也欢迎您提出宝贵的意见和建议,我们美食天天见!

相关阅读